Лицом к подсознанию. Техники личностного роста на примере метода самотерапии

• Благодарности...

• Предисловие

• Страдание может быть терапевтичным
• Провальное поведение
• Как почувствовать скрытую эмоцию

• Мысли вслух

• Общение между родителем и ребенком
• Сообщение родителя
• Сообщение ребенка

• Детективная работа в самотерапии

• Записывание как путь к скрытому чувству

• Как подкрасться к скрытому чувству

• Супружеское общение

• Опасные игры в браке

• Как прекратить играть в опасные игры

• Скрытые чувства в дружбе

• Идеализированный образ себя

• Внутренний ребенок

• Как освободить естественные творческие способности

• Тревога и страх

• Как безопасно почувствовать «опасную» эмоцию

• Стыд и вина
• Стыд
• Вина

• Скрытое стремление к зависимости

• Значение самопринятия

• Скрытая вера в магию

• Брак: американская фантазия

• Скрытый гнев

• Приложение I
• Терапевтическое преподавание
• Как почувствовать скрытую эмоцию

• Приложение II
• Как прекратить играть в опасные игры
• Игра родитель-ребенок
• Скрытый контракт
• Иррациональные зоны
• Как прекратить играть в опасные игры

• Приложение III
• Коммуникативный воркшоп с домашней работой по самотерапии: рабочий отчет
• Почему нам не удается общение
• Структура коммуникативного воркшопа
• Физическая структура
• Структура вербального взаимодействия
• Домашняя работа по самотерапии
• Роль ведущего
• Подкрепление опыта воркшопа
• Терапевтическая среда
• Как мы затыкаем людям рот
• Как мы прекращаем стычку между другими

• Мюриэл Шиффман
• Книга 1: Техники личностного роста САМОТЕРАПИЯ
• Книга 2: Техники личностного роста ГЕШТАЛЬТ-САМОТЕРАПИЯ