ИМБИРНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

Имбирное масло часто используют в спортивной медицине, оно даже разрешено к использованию МОК (Международным олимпийским комитетом). До занятий масло, благодаря своим разогревающим свойствам, готовит мышцы к нагрузке.

Для настроя тела до занятийиспользуют смесь из следующих масел в равных пропорциях: черный перец, имбирь, розмарин, лаванда, кипарис, можжевельник, перечная мята, грейпфрут, апельсин.

Для успокоения и предотвращения болезненности мышц после тренировокиспользуют смесь: эвкалипт, имбирь и перечная мята.

Для снятия стрессапосле соревнований или как экстренную помощь при травмах и растяжениях: лимон, мускатный орех, мускатный шалфей, имбирь, апельсин смешивают в равных пропорциях.