Сон 37


Я шел по какой-то степи, вдруг передо мной появился мальчик и стал махать у меня перед лицом руками. Я долго стоял и смотрел на него, пока не понял того, что сплю, а мальчик — это мой друг Сид.

— Выполняешь ли ты упражнение с вращением рук для поднятия энергии? — спросил он.

— Да, выполняю, только не удается выполнять его слишком быстро, — сказал я.

— Одного поднятия энергии мало, для большей эффективности этого упражнения нужно перемешать ту энергию, которую ты поднял, с твоей личной силой, — сказал Сид туманно.

— Зачем это нужно делать? — поинтересовался я.

— Это эффективно увеличивает твою личную силу, а так же делает твою энергию не такой привлекательной для липса, — ответил Сид.

— Нужно ли выполнять какое-нибудь упражнение для такого перемешивания?

— Да, и чтобы выполнять это упражнение, нужно придать телу правильную позицию, для этого тебе нужно встать прямо и немного согнуть колени ног, руки вытянуты вперед ладонями друг к другу, кончики пальцев каждой руки соприкасаются, образуя пустоту в центре каждой ладони. Точку внимания желательно поместить в центр ладоней, что можно также делать при выполнении упражнения на поднятие энергии. Чтобы начать выполнять упражнение, необходимо делать вращательные движения коленями, то есть описывать ими круги параллельно земле. Одно вращательное движение коленями обеих ног в одну сторону, затем одно вращательное движение в другую. Колени при этом не соприкасаются друг с другом. Руками при каждом движении коленей нужно делать вращательные движения. Одно движение коленями ног должно совпадать с одним движением рук. Первое движение рук заключается в одном вращательном движении кистей по направлению вверх к себе и вниз от себя, то есть образует полный оборот по направлению к телу. Второе движение рук заключается в одном вращательном движении по направлению к телу, но в этом движении подвижны не кисти, а локти. Третье движение руками заключается в одном вращательном движении по направлению к телу, но в этом движении подвижны суставы, которыми руки крепятся к телу. Затем идет движение рук в направлении от тела. Сначала вращательное движение руками, при котором подвижны суставы, которыми руки крепятся к телу, затем локти и наконец кисти. Еще раз скажу, что одно движение руками соответствует одному движению коленей ног, — закончил Сид. Он вдруг подпрыгнул и стал ловко вращать руками вперед-назад, при этом быстро вращая коленями. Я подивился его подвижности и быстроте.

— Имеет ли значение дыхание в этом упражнении? — спросил я.

— Имеет, и огромное! — воскликнул Сид. — Дыхание выполняется только носом. Один вдох делается в течение трех движений рук к себе, один выдох также в течение трех движений, но уже от себя. Но для начала ты можешь выполнять это упражнение без привязки к своему дыханию, чтобы научиться максимальной синхронности движений. Упражнение по перемешиванию энергии выполняется сразу вслед за упражнением по набору энергии — только так оно будет иметь необходимую эффективность.

— Сколько времени нужно выполнять эти упражнения? — спросил я.

— Здесь нет каких-то определенных рамок для течения времени в физической реальности. Можно выполнять их столько, сколько у тебя хватит выносливости. Желательно, чтобы продолжительность выполнения упражнения по поднятию энергии примерно совпадала с продолжительностью упражнения по перемешиванию энергии. Нужно стараться выполнять эти упражнения в одиночестве и не показывать другим людям, как ты выполняешь их.

— Могу ли я написать об этих упражнениях в своей книге? — осторожно спросил я.

— Да можешь писать все, что хочешь, — ты любишь людей, поэтому подари им эти знания для их освобождения, — сказал Сид с улыбкой, Я подумал, что почти никогда не вижу, как он улыбается, поскольку вместо улыбки он всегда истерично смеется. Мне бы очень хотелось стать таким беззаботным и смеющимся по любому поводу. Вдруг я почувствовал, что меня куда-то тянет, и очнулся неподвижно лежащим на левом боку у себя на кровати.






 

Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Прислать материал | Нашёл ошибку | Верх