Практики древней Северной Традиции. Книга 2. Открытие себя (Первый уровень)

• Воображение и реальность

• От простого к сложному

• Предупреждения!

• Шаги в расслабление

• Мир медитативного покоя

• Каналы рук и ног

• Дыхание «Лотос»

• Комплекс «Гридня»

• Радость вокруг вас

• Первый опыт с биополем

• Диск психологической устойчивости

• «Сила солнца» и «сок земли»

• «Я здоров, всегда здоров!»

• Примите силу деревьев

• Рукою мысленной коснитесь…

• «Гармония»

• Краткие выводы

• Учение о «жилах»
• 1. «Мокрые жилы»
• 2. «Твердые жилы»
• 3. Сухие жилы
• 4. Огневые жилы