Что наше тело говорит другим

Решив к кому-то подойти, постарайтесь не быть похожим на нацеленную ракету. Так вы только напугаете понравившуюся вам особу. Дайте ему (ей) вас заметить, не подкрадывайтесь из-за спины и не возникайте из ниоткуда. Сначала пройдите мимо, чтобы быть уверенным, что вас увидели, затем подойдите к нему (к ней), стараясь все время держаться в его поле зрения, создавая атмосферу безопасности.

Помните: если вы идете прямо к человеку, он может решить, что вам от него что-то надо, поэтому не спешите – дайте ему время привыкнуть к вам и расслабиться. Не забывайте показать, используя язык жестов, что время вашего общения ограниченно. Сделайте вид, что направляетесь куда-то, но внезапно он (она) привлек ваше внимание. Остановитесь, слегка разверните корпус, повернитесь к нему (к ней) лицом и начинайте разговаривать.

«Только хотел спросить. Как…» Пусть это выглядит так, словно вам только что пришел в голову этот вопрос. Продолжайте стоять так, словно вы в любую секунду собираетесь продолжить путь. Дождитесь позитивного ответа на вопрос и только после этого можете поворачиваться к нему (к ней) корпусом и продолжать разговор.

Поскольку вы не выпрыгнули как чертик из табакерки, он (она) успел решить, готов он поговорить с вами или нет. Вы также показали, что не собираетесь злоупотреблять его вниманием, и теперь он гораздо позитивнее к вам настроен.

Помня о правильных телодвижениях, можно превратить якобы случайный разговор в горячий флирт.

Ваш успех зависит от первого впечатления, которое вы произведете на человека. Поэтому постарайтесь, чтобы это впечатление было хорошим. Каждый раз, входя в комнату, сделайте так, чтобы ваше появление было эффектным и все обратили на вас внимание.

Движения должны быть уверенными и плавными, и вы должны излучать позитив. Прямая спина, высоко поднятая голова, улыбка на губах. Обведите комнату взглядом. Задержите взгляд на каждом из присутствующих. Смотрите людям в глаза. Если среди них есть знакомые, подойдите и поздоровайтесь. Покажите, что вы чувствуете себя как дома, даже если раньше никогда здесь не бывали.

Выньте руки из карманов. Не смотрите на мир скептически из-под отросшей челки. Не стойте у дверей с опущенными плечами и покинутым взглядом, словно вы ищете уголок потемнее, где можно спрятаться.

Тепло поздоровайтесь с каждым, кого вы знаете, или с теми, кто здоровается с вами. Покажите, что вы рады их видеть и уверенно себя чувствуете в их обществе, но только вежливо, без нажима.

Так вы произведете впечатление уверенного в себе и позитивно настроенного человека. Именно таким вас и увидят другие. И не важно, что при этом вас снедает страх, и вы не понимаете, что вы тут делаете. Важно только то, что видят другие. Остальное им знать не нужно. Изменив свое поведение, вы скоро измените свой настрой, и все будет так, как и должно быть.

Первое, что видят люди при знакомстве с вами, это выражение вашего лица, второе – ваши руки. Не знали? Вот почему лучше всего, чтобы ваши руки, с открытыми ладонями, свободно лежали вдоль тела. Так вы показываете, что доверяете собеседнику и у вас в руках нет оружия. Другими словами – ему можно вас не опасаться.

Секрет настоящей уверенности в себе заключается в том, чтобы показать другому свою безоружность. Таким образом вы говорите собеседнику, что вы в состоянии позаботиться о себе в любой ситуации. Вы знаете, что никто не осмелится причинить вам вред, и именно потому вы так уверены в себе. Сознательная уязвимость – это древний символ физической и психической силы, который всегда работает.

Конечно, не всегда такая поза удобна, и нельзя стоять в ней все время – руки затекут. Но помните, что, поднимая руки, вы создаете барьер между вами и человеком. Старайтесь не держать руки впереди себя во время разговора. Следите за своими жестами. Показав какой-то жест, подчеркивающий ваши слова, тут же опустите руки вниз.

Бонус

Уверенные в себе люди никогда не нервничают и никуда не спешат. Они не переигрывают, так как у них нет нужды в том, чтобы привлечь внимание. Помните об этом и действуйте соответственно. Двигайтесь медленно, говорите медленно – так вы произведете впечатление расслабленного и уверенного в себе человека.

Чтобы люди вас запомнили, нужно сделать так, чтобы им было что запоминать. Чем ощутимее ваше присутствие, тем комфортнее им будет и тем лучше они вас запомнят. Что я имею в виду под ощутимым присутствием? Недостаточно просто подойти к человеку и поговорить с ним. Вы должны быть подобны яркому свету, освещающему всю комнату. Достигается это прежде всего четкостью в словах и движениях.

Ваши движения должны быть плавными и неспешными, как и ваша речь. Они не должны отвлекать собеседника от того, что вы хотите ему сказать. Поэтому никакой нервозности. Говорите громко и четко. Сконцентрируйтесь на том, чтобы задействовать только те части тела, которые нужны, чтобы подчеркнуть смысл ваших слов, а остальные пусть остаются неподвижными. Попробуйте задействовать только выражение лица и ру ки – не больше. Ни в коем случае не переминайтесь нервно с ноги на ногу и не вертите головой, когда говорите.

Когда в следующий раз будете с кем-нибудь разговаривать, попробуйте применить эти советы на практике и посмотрите, какой эффект это произведет на собеседника. Чем четче и проще будет ваше послание, тем внимательнее он будет вас слушать. Умение создавать эффект присутствия – базовый социальный навык, и его нужно освоить, чтобы иметь успех у противоположного пола.

Бонус

Если ваши движения от природы неуклюжи, то существует эффективный метод, чтобы быстро это исправить. Постарайтесь двигаться совершенно бесшумно. Конечно, не все время, иначе вас отправят в психушку, но иногда проделывайте это полезное упражнение. Например, попробуйте беззвучно поставить кружку с кофе на стол. Бесшумно отодвиньте стул. Это упражнение придаст вашим движениям грациозности, которой вам так не хватало.

Мы всегда стремимся обладать самым лучшим. Нам всегда кажется, что есть вещи, которые лучше тех, что мы уже имеем. Мы никак не можем избавиться от мысли, что iPhone нового поколения намного лучше предыдущего. То же самое касается и людей. Тот, с кем вы флиртуете, не должен думать, что на свете есть люди и поинтереснее вас. Ваша задача – сделать так, чтобы все его внимание принадлежало только вам. Он должен быть настолько поглощен разговором с вами, чтобы не заметить ту красотку с глубоким вырезом, облизывающую губы каждый раз, когда он смотрит в ее сторону. Это касается и вашего собственного поведения. Не стоит во время разговора посматривать по сторонам в поисках кого-нибудь посимпатичнее. Это слишком заметно. К тому же это мешает вам внимательно слушать собеседника, который рассказывает о своем увлечении ландшафтным дизайном. Все ваше внимание должно быть сосредоточено на интересующем вас объекте, если вы, конечно, хотите, чтобы он (она) вами тоже заинтересовался.

Вам хорошо известно, каково разговаривать с человеком, взгляд которого сканирует комнату через каждые пять секунд. И даже не пытайтесь делать это тайком. Мы мгновенно замечаем, когда наш собеседник смотрит в другую сторону, даже если этот взгляд длился долю секунды. Помните о том, что я говорил об ощутимости присутствия. Без этого вам не добиться успеха в деле флирта.

Мы генетически запрограммированы на то, чтобы считать определенные качества привлекательными. Универсальными стандартами красоты считаются чистая и здоровая кожа, сияющие большие глаза и полные губы. Все эти черты свойственны молодым здоровым людям, то есть тем, с кем с биологической точки зрения лучше всего заводить детей.

Таким образом, наши гены мешают нам общаться, выбирая только тех, кто лучше всего подходит для размножения. Вот почему женщины в период овуляции готовы наброситься на мужчину, похожего на мачо, – именно у него больше шансов на здоровое и сильное потомство. Зато в другие периоды их влечет к более стабильным и серьезным мужчинам, потому что мысли о детях отходят на второй план.

Поскольку это стремление заложено в генах, с этим ничего нельзя поделать. Люди в течение тысячелетий использовали косметику, чтобы сделать глаза крупнее, а губы – сочнее. И сегодня мы проводим много времени в спортзале, чтобы улучшить наши шансы на внимание противоположного пола. Не стоит этого стыдиться. Делайте то, что вам нравится, и в случае чего вините во всем гены.

В предыдущем пункте мы говорили с вами об идеалах красоты, и я сказал, что красота – это здоровье. В каменном веке здоровье было решающим фактором при выборе партнера, потому что от этого зависело, каким будет потомство. К тому же человек хотел быть уверенным, что у партнера хватит сил на то, чтобы бороться за выживание семьи. Вот почему нам по-прежнему больше нравятся здоровые и сильные люди, чем слабые и болезненные.

Состояние здоровья человека легко определить по его осанке. Если он идет с прямой спиной и высоко поднятой головой, то выглядит здоровым и сильным. Сравните его теперь с человеком с согнутой спиной и опущенным взглядом.

Важно не только физическое, но и психическое здоровье. Ваша осанка также свидетельствует о вашей эмоциональной стабильности. Так что немедленно выпрямите спину и поднимите подбородок.

Стоит вам выпрямить спину и гордо взглянуть на мир, как к вам мгновенно придет уверенность в себе. Вы будете выглядеть не только здоровым, но еще и мужественным и сексуальным. Все ваши движения (а со временем и мысли) изменяться.

К тому же первое, что будут замечать люди, это вашу красивую осанку, а ее видно издалека.

Осанка влияет на настроение человека. Если вам грустно, то ваши плечи автоматически опускаются. В плохом настроении вы похожи на увядшее растение. Если вы боитесь того, что другие могут о вас подумать, то автоматически избегаете встречаться с ними взглядом и ходите с опущенной головой, подобно робкому подростку на первой дискотеке.

Но когда вы счастливы, спина у вас прямая, голова высоко поднята и глаза горят. От вашего настроения зависит то, как вы стоите и как говорите с другими. Посмотрите сами. Когда вы не уверены в том, приятно ли людям ваше общество, вы стоите к ним под углом 80 – 120 градусов. Стоять прямо перед человеком можно, только если у вас доверительные или интимные отношения, так как это мощный сигнал доверия. Вот почему обычно люди предпочитают стоять под углом друг к другу – так у них остается свободное пространство для маневра (например, в случае опасности).

Наш мозг привык связывать разные позы с разным эмоциональным состоянием. Поэтому, принимая ту или иную позу, вы включаете различные эмоции, с ней связанные. Физически невозможно идти с прямой спиной, поднятой головой и улыбкой на губах, если у вас депрессия. Точно так же невозможно радоваться, согнувшись в три погибели и опустив взгляд в пол.

Не забывайте, что другие легко могут определить ваше настроение по вашему внешнему виду. Следите за тем, чтобы посылать позитивные сигналы, как другим людям, так и самим себе. Признайтесь, вы же сами предпочтете флиртовать с позитивными, а не депрессивными людьми.

Помните, что этот харизматичный мужчина с иностранным акцентом (та симпатичная девушка в забавной шапке), с которым вы завели разговор, вас не знает. Ему гораздо сложнее разгадать ваши намерения, чем вашим друзьям и родственникам, и вы должны облегчить ему задачу.

В начале знакомства используйте подчеркнуто преувеличенные жесты, иначе человек рискует их пропустить. Когда вы узнаете друг друга получше, можете вернуться к привычному поведению. А пока представьте, что все ваши сигналы во сто крат усиливаются с помощью мегафона.

Это касается и выражения лица. Уверенность в себе внушает доверие. Представьте, что ваше лицо – открытая книга, где собеседник может читать все ваши мысли и чувства. Улыбайтесь. Флиртуйте. Но только в начале разговора.

Следите за тем, чтобы не посылать противоречивых сигналов, ни в начале знакомства, ни позже. Ваши жесты должны подтверждать ваши слова, а не противоречить им, иначе люди просто вас не поймут. Посылая неоднозначные сигналы, вы представляете себя как человека, который не знает, чего хочет, в худшем случае – обманщика.

Вот почему лучше говорить только то, во что вы верите или что действительно имеете в виду. В противном случае ваше тело само вас выдаст, раскрыв ваши истинные чувства. При этом вы даже ничего не заметите.

Не верите? Попробуйте, отводя взгляд, сказать: «Я люблю тебя» – и проверьте ее (его) реакцию.

Нужно всегда улыбаться людям, с которыми у вас возник зрительный контакт. Но иногда они могут неправильно нас понять: «Почему он вдруг мне улыбается? Я ему нравлюсь? Он меня знает? Или у меня шпинат в зубах застрял?» Тот, кому вы улыбаетесь, может решить, что с ним что-то не так.

Улыбка – благородный жест, но помните, что улыбаться нужно после того, как зрительный контакт уже установлен, и он (она) понимает по вашим глазам, что нравится вам. Еще лучше, если у вас хорошее настроение, тогда улыбка получается искренней. Пока вы смеетесь над шуткой, рассказанной приятелем, воспользуйтесь случаем и постарайтесь встретиться взглядом с понравившейся вам девушкой.

Когда вы улыбаетесь просто потому, что вам хорошо, а не изображаете улыбку из вежливости, девушка понимает, что вы позитивный и веселый человек и готовы поделиться своей радостью. К тому же у вас теперь есть маленькая тайна, а, как вы уже знаете, тайны сближают.

Вспомните, сколько раз ваш лучший друг произносил вслух то, о чем вы перед этим подумали. Двое людей, находящихся в близких отношениях, часто начинают мыслить одинаково. Более того, они неосознанно подражают друг другу: используют те же жесты, сидят в одинаковых позах, склоняют голову в одну сторону. Часто лучших друзей не различить – настолько похож их язык жестов.

Используйте это знание, чтобы быстро создать тесную эмоциональную связь с тем, кто вам нравится. Посмотрите, как он (она) двигается. Быстро или медленно? Незаметно или энергично? Какие жесты делает чаще всего? Запомните и делайте то же самое.

Если он во время разговора активно жестикулирует, вам следует делать то же самое. Если она сидит, склонившись вперед и положив руки на стол, то и вы примите ту же позу.

Но не стоит повторять каждое движение, иначе вас примут за психопата. Не нужно тут же копировать каждый жест собеседника. Подождите пару секунд, и он не заметит, что вы только что провели по волосам в точности, как это сделал он. Все, что он почувствует, – это общность, которая внезапно связала вас.

Мы предпочитаем общаться и заводить отношения с теми, кто похож на нас. И чем больше человек похож на нас, тем больше он нам нравится, тем лучше мы его понимаем.

Подражая его (ее) языку жестов, вы посылаете сигнал о том, что вы похожи. Это очень важно, и без этого вам не удастся завести с ним отношения.

Карьеристкам свойственно во время беседы стоять в определенной позе. Они стоят чуть раздвинув ноги, опустив вес на одну ногу и чуть приподняв бедро. Исследование выявило, что эту позу чаще всего принимают женщины-начальницы. Уверенные в своей сексуальной привлекательности женщины тоже часто выбирают именно эту позу.

Мужской вариант этой позы выглядит так: ноги расставлены на ширине плеч, голова наклонена набок, руки лежат вдоль тела или засунуты в карманы так, что пальцы направлены в сторону ширинки. Субтильно, не правда ли?

Не важно, мужчина вы или женщина, я не советую вам использовать эти позы, потому что они выглядят слишком вызывающе. Сложно построить хорошие отношения, если вы все время будете показывать, какой вы крутой парень (суровая начальница).

Если вам встретился человек, предпочитающий именно эту позу, будьте уверены – он будет требовать от вас полного подчинения. Разумеется, вы должны вести себя так, как будто вам все нипочем. У вас есть вещи поважнее, чем пытаться произвести впечатление на незнакомого человека.

Внимание, мужчины! Не стоит использовать язык жестов для демонстрации силы. Существует много способов выиграть конкурс на звание «Самый неприятный тип». Вот один из них. Встаньте прямо перед ней. Наклонитесь ближе. Одной рукой обопритесь о стену, а другую суньте в карман. Одной ногой заблокируйте ей путь к отступлению. И почему бы еще не добавить самодовольную улыбку и словечко типа «деточка».

Достаточно преградить рукой путь, чтобы женщине стало некомфортно. К сожалению, мужчины слишком часто прибегают именно к этой тактике, считая, что это сексуально.

Если попытаетесь управлять ситуацией подобным образом, то покажите себя человеком, готовым на физическое насилие. Эти качества не прибавят вам популярности, так что лучше сразу изменить свое поведение.

В разгар флирта неплохо проконтролировать, все ли идет хорошо, особенно если вы потом планируете пригласить его (ее) к вам домой полюбоваться новыми простынями. С помощью языка жестов можно незаметно помочь ему раскрыться и самой проявить инициативу. Это совсем не сложно.

Чтобы проверить ситуацию, вам всего-навсего нужно сделать шаг назад, чтобы расстояние между вами увеличилось.

Делая так, вы как бы приглашаете его вступить в ваше личное пространство. Важно при этом сохранять зрительный контакт, если он прервется, ваш жест может быть воспринят как попытка отстраниться. Вы же не к этому стремитесь, поэтому не забывайте о глазах.

Проверьте, пойдет он за вами или нет. Если он сделает шаг вам навстречу, не желая с вами расставаться, значит, он готов к продолжению отношений. Если этого не произойдет, значит, вам не удалось создать эмоциональную связь. Продолжайте работать над этим и повторите попытку позже.

Мы часто показываем пальцем на вещи, которые хотим. Точно так же мы показываем и на людей, которых желаем. Разумеется, делаем это не при помощи пальца (это выглядело бы странно). Мы используем язык жестов – показываем глазами на человека (все время глядя в его сторону), руками, ногами и ступнями. Всем телом можно показать ему, что он вам нравится.

Если вы одновременно говорите с несколькими людьми, а интересует вас только один, то вы можете показать ему это при помощи рук и ступней. Тот, на кого вы укажете, почувствует, что ваш интерес направлен на него, даже если при этом вы говорите с другими.

Мы выходим в свет не только на других посмотреть, но и себя показать, поэтому не упустим случая привлечь к себе взгляды. С детства мы привыкли смотреть именно на то, что нам показывают, и по инерции используем этот прием для демонстрации своих достоинств. Вот почему уверенные в себе мужчины часто стоят, засунув большие пальцы в карманы брюк. Обратите внимание на то, куда в это время показывают другие пальцы.

Старинный женский прием соблазнения заключается в том, чтобы подпереть рукой локоть, а пальцами в это время касаться ключицы. Во время разговора мужчина не может удержаться от того, чтобы не проследить за пальцами, указывающими… все верно – в вырез платья. В процессе невербальной коммуникации мы демонстрируем и другие части нашего тела. Если вы рукой поддерживаете голову и опираетесь локтем на стол и при этом указательный палец направлен на висок, то взгляд собеседника невольно притягивается именно к тому, что вы хотите ему показать, – к вашим говорящим глазам. То же самое можно сделать, касаясь своих волос или виска, как вы решаете сложный кроссворд. Это весьма актуально во время флирта, потому как вам важно поддерживать зрительный контакт. Чем чаще вы будете смотреть друг другу в глаза, тем больше эффект.

Благодаря этому обстоятельству вы можете, не прилагая особых усилий, заставлять других смотреть туда, куда нужно, – вам в глаза, в ваше декольте, на ваши мускулы, ширинку, губы, снова в глаза и так далее. Вам ведь знакомо выражение «поедать глазами»? Тогда вы знаете, что я имею в виду.

Бонус

Устанавливая зрительный контакт, постарайтесь связать его с какой-нибудь позитивной эмоцией. Привлекая внимание к своим глазам, не забудьте улыбнуться и сделать комплимент или рассказать какую-нибудь шутку. Ваши слова вызовут у девушки приятные чувства, и это чувство будет у нее ассоциироваться с вашими глазами. Что может быть романтичнее?

Телесный контакт – это очень важный фактор в отношениях. Чем больше вы кого-то любите, тем больше вам хочется к нему прикасаться. И, что самое приятное, чем больше вы кого-то касаетесь, тем больше вы ему нравитесь.

Но в нашей современной жизни мы отвыкли от телесного контакта, и потому для нас так ценно каждое касание, даже самое мимолетное (если, конечно, тот, кто нас коснулся, сделал это осторожно и уважительно – слегка провел рукой по спине, поддержал под локоток, похлопал по плечу…). Нужно учитывать место и время, в противном случае телесный контакт закончится катастрофой.

То, что для одних людей в порядке вещей, для других может обернуться кошмаром. Это зависит от воспитания, опыта и даже настроения. Но для большинства людей прикосновения в зоне половых органов являются табу. Чем дальше от зоны Х – тем лучше. Поэтому в начале знакомства ограничитесь прикосновениям к плечам и рукам.

Чтобы коснуться малознакомого человека и при этом не смутить его, нужно иметь хороший повод. Лучше всего привлечь его внимание к чему-то, например к модным кроссовкам на витрине. Одновременно нужно рукой коснуться его плеча, словно указывая направление. Если вы сидите рядом, можно сделать вид, что вам мало места, и прижаться к нему: это создает ощущение доверия.

Можно сделать то же самое, пока человек смеется после рассказанной вами шутки. Например, легонько похлопать по плечу. Другие подходящие моменты: когда он (она) сказал что-то личное, неожиданное, приятное, с чем вы готовы согласиться. Другими словами, когда к этому располагает атмосфера.

Касаясь человека, с которого вы мечтаете сорвать одежду, вы не должны показывать свои истинные намерения, иначе просто вспугнете его. Делайте это ненавязчиво, шутливо, осторожно. Сделайте вид, что вы боретесь, танцуете, показываете что-то и так далее. Никогда не акцентируйте прикосновение, тем более если оно с сексуальным подтекстом. В начале знакомства ваша цель – сделать так, чтобы человек привык к вашим касаниям и принимал их как что-то естественное.

Помните также о том, что прикосновение должно закончиться раньше, чем она (он) захочет убрать вашу руку. Оно должно быть кратким, мимолетным и естественным. Проведите пальцами по ее руке так, словно вы касаетесь чашки кофе. Девушка должна ждать ваших прикосновений, а не жаждать убрать вашу руку со своего колена.

Краткие мимолетные прикосновения без сексуального подтекста – это совсем не то, что распускать руки. Поверьте, девушки терпеть не могут, когда их «лапают».

Не волнуйтесь. Время интимных прикосновений еще придет.

Помните о том, что нужно вовремя остановиться. Если девушка напряжена или отстраняется, сразу уберите руку. Видимо, вы поспешили, или она сочла прикосновение слишком откровенным. Сделайте вид, что ничего не заметили, и продолжайте мило беседовать. Дайте ей время привыкнуть к вашему обществу и потом снова попробуйте коснуться ее.

Если девушка отвечает на ваше прикосновение, значит, она вами действительно интересуется и ваши ласки ей приятны.

Вам по собственному опыту известно, как трудно заговорить с понравившимся человеком. Кого вы предпочтете, чтобы спросить дорогу к автобусному вокзалу? Ничем не примечательную женщину с детьми или голливудского красавца в темных очках, одетого по последнему слову моды? Не говоря уже о том, чтобы перекинуться парой слов с популярным певцом, случайно оказавшимся на одной с вами вечеринке. Если вы будете следовать советам, данным мной в этой книге, то у вас такой проблемы больше не возникнет.

Но что, если после того, как вы превратитесь в уверенного в себе, блистательного гуру флирта, другие будут бояться подходить к вам? Вам ведь не хотелось бы, чтобы получилось именно так? Поразительно, но чем привлекательнее мы кажемся окружающим и чем больше им хочется с нами познакомиться, тем труднее им сделать первый шаг.

Это не значит, что вам нужно притворяться скучным и неинтересным типом. Это было бы возвращением в прошлое. Нет, вам поможет язык жестов. Приняв нужную позу, покажите, что вас можно не бояться, что вы открыты к общению. Повернитесь к человеку, посмотрите ему в глаза, улыбнитесь. Пусть он видит, что вы были бы рады с ним пообщаться. Правда, иногда даже этого не хватает. Если вы видите, что кто-то вами интересуется, но не осмеливается приблизиться, будьте готовы сделать первый шаг.